2025年1月スタート・初級講座全４回
内なる調和を育む
自己対話
内なる調和を育む
自己対話
〜風の時代のセルフコーチング〜
「心の土台」を築く方法
自然体で生きる第一歩を踏み出してみませんか？
「風の時代」は、物質的な成功よりも心の自由や自己表現が求められる時代です。
自分の心に正直に向き合い、自分らしく生きるための第一歩を、
この講座で一緒に踏み出してみませんか？
「風の時代」とは、軽やかに、そして自由に生きることが求められる時代です。
自分らしさを大切にし、本当の自分に気づくことで、心が解き放たれ、より豊かで自由な人生が始まります。
この講座では、「内なる調和を育む自己対話」を通じて、あなたが自分自身の本当の声を聴き、
自分らしい選択を可能にするスキルを身につけることを目指します。
自分との対話を深めながら、無理をせず、自然体で軽やかに生きる力を一緒に養いましょう。
こんな悩みを抱えていませんか？
失敗を恐れて、新しい一歩を踏み出すのが怖い
行動する前に「どうせ無理かも」と思ってしまう
周りの期待に「がんばらなきゃ！！」応えようと無理をして疲れてしまう
人からの目を気にしてしまい、人間関係がうまくいかずに孤独を感じる
心の中で「これでいいのかな？」といつもモヤモヤしている
講座の内容
全４回の講座で「心の土台」を築く方法を学びます。
第1回「目的を明確にすることで、何があってもブレない心の土台を築きます。」
- ・自分の目的を明確にする
- ・自己肯定感を高める
第２回「日々の忙しさや不安を手放し、『今この瞬間』を楽しむ感覚を取り戻します。」
- ・存在感を育む
- ・注意を向ける力を身につける
第３回「他人の期待に振り回される自分から卒業し、自分らしさを肯定する力を育みます。」
- ・自分の心の声を聴き、認める
- ・自分自身に優しくなる方法を学ぶ
第４回「物事の見方を転換し、愛に満ちた未来のビジョンを描く方法を学びます。」
- ・捉え直しの技法を学ぶ
・愛の声と恐れの声を区別する
この講座で得られる5つの変化
- 自分との対話の力がつく：心の声を聞き、行動に移す力が育つ
- 日常に活かせる方法を学ぶ：特別な準備なしで日々実践できるセルフケア
- 自分らしく生きるコツがわかる：自然体で行動できる心の土台を築く
- 人間関係が良好になる：自分を大切にすることで、周りにも良い影響が広がる
- 理想の未来へ進む勇気が持てる：小さな変化が未来を大きく変える
実際の受講者様の声
ネガティブ感情の捉え方が変わった。
愛とつながることを自分で意識して選べるようになった。
物事に対する自分の見方、感じ方が広がった。
自然と愛で行動できるようになってきたと感じています。
参加前：自分との向き合い方が理解できていなくて中途半端だったな～と思います。
参加後：「なりたい自分になる」意識と目的を持って自分自身に向き合えるようになりました。
参加前：知らない間に不安や心配から行動したり、話すことが多かった。
参加後：行動したすぐ後、話したすぐ後に振り返ってみて、
なぜそういう行動をしてしまったかを気づけるようになり、
普段でも安定した気持ちで過ごせていることは大きい。
心地よい、リラックス、平和
私は私でいいんだな〜という安心感
愛と感謝。
大好きなものを大好きと言う自分が大好き(笑)
ホッとしていておだやかな気持ち。心地よさ。温かさを感じています。
受けて良かった、という安堵感とリラックス状態。
自分の未来に対する前向きな気持ちが湧き上がってくる。
何かにチャレンジして進んでいきたいけれど、心のブロックがあって止まってしまう人
自分と仲良くなりたい人
自分のことを一番大切にしたい人
ありのままの自分で、人と繋がりたい人
自分のやりたいことがわからなくなっている人
いつも「あなたは我慢しなさい」と言われてきた人
つい自分の願いを後回しにしてしまう人
一緒に学ぶだけでなく、深く繋がれる仲間もできるので、何か満たされない、
一人で格闘している感のある方は是非、おすすめします。
いつもいつも本当にありがとうございます。
みかまるさんと出会えて本当によかったです。
このセルフコーチング講座をたくさんの人に届けるお手伝いしたいです♡
魔法のレッスンどうもありがとうございました♪
おかげさまで今とってもホンワカして温かい気持ちでいます。
また新たなお仲間が増えたらいいですね♪
新しいサービスでぜひ一緒に活動したいです！
一緒にできたら私もとっても嬉しいです。よろしくお願いします☆
いつもブレがちな自分に、本当の”好き” ”やりたいこと”にしっかり繋がれるよう、
妥協なく伴走してださるコーチングにいつも感謝です。ありがとうございます。
こんな方におすすめです
・「どうしたら前に進めるかわからない」と感じている方
・「人間関係が難しい」と悩んでいる方
・「本当の自分を出すのが怖い」と感じる方
・「頑張りすぎて疲れてしまった」と感じる方
この講座は、初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧なサポートを行います。
＊セルフコーチングを段階的に中級へすすみ学んでいくこともできます。
今後選択できるコース 首級講座→中級講座→上級講座（インストラクターコース）
＊インストラクターコース受講後はセルフコーチングの講座を開くこともできます。
ミニセミナー動画も公開中！
この講座についてさらに詳しく知りたい方のために、ミニセミナー動画をご用意しました。
講座のエッセンスを凝縮した内容で、実際の雰囲気を感じられます。
参加費
通常３２,０００円
のところ
初回限定価格
２９,０００円（税込）
お申し込み特典
ミニセミナー動画全ご視聴
開催概要
「内なる調和を育む自己対話」
・・・風の時代のセルフコーチング・・・
心の土台を築くセルフコーチング講座
| 初級講座４回（２時間x４回） ・セミナーの中で希望者抽選で公開コーチング ・日々のセルフコーチングサポートグループにご招待 ・お互いに応援しあえるグループで交流 ・特典：ミニセミナー録画動画視聴 |
| オンラインZoom開催 |
| 第１回 １月１１日（土）１０：３０〜１２：３０ 第２回 ２月８日（土）１０：３０〜１２：３０ 第３回 ３月８日（土）１０：３０〜１２：３０ 第４回 ４月２６日（土）１０：３０〜１２：３０ ＊変更の場合は１ヶ月前までにご連絡いたします。 ＊毎回アーカイブを期限内で何度でも視聴できます。 |
| 全4回 ３２,０００円（税込） |
| 初心者様歓迎、自分と向き合いたい方 |
| 決済後のキャンセルは、事務手数料３,０００円を引いた金額を返金さ せていただきます。 アーカイブ動画視聴（期限あり）できますのでご安心ください。 |
| 特にありませんが、筆記用具があるとメモができるのでおすすめです。 |
| （株）fromU しばたみか |
| 質問、疑問がありましたら、 しばたみかに直接お問い合わせください。 ＊セルフコーチングを段階的に中級へすすみ学んでいくこともできます。 今後選択できるコース 首級講座→中級講座→上級講座（インストラクターコース） ＊インストラクターコース受講後はセルフコーチングの講座を開くこともできます。 |
この講座を通じて得られるのは、
ただの知識ではありません。
自分を信じる力
日常に活かせるセルフケア
自然体で生きる心の基盤
あなたが心から望む未来を実現するための、
具体的な第一歩です。
今、この瞬間から始めよう！
過去の自分を否定することなく、
未来の自分を応援する新しい一歩を
一緒に踏み出しませんか。
こんにちは しばたみかです。
「内なる調和を育む自己対話」
〜風の時代のセルフコーチング〜
心の土台を築くセルフコーチング講座
に、ご興味を持っていただき本当に、ありがとうございます。
いかに自分との対話を大事に扱うか、
本当の自分の声を優しく丁寧に聴くか、
それらは、生きていく上でとても大切だと感じています。
自分らしく自然体で生きていくために、
本当は私は何が好きなのか。
好きじゃないのか。
私はどんなことに喜びを感じるのか。
また、どんなことをしてほしくないのか。
どんなことをこの地球上でやってみたかったのか。
どんな願望を引き寄せたいのか。
あなたの本当の望みを叶えるための最初の一歩は、
どうやってやるかという方法ではなく、あなたらしくあること。
そして、実は、それはとても難しく感じられていて、
なかなかできないというお声を多く耳にします。
精神的な成長を目指しながら、いっしょにセルフコーチングを学び、
軽やかに、優雅にそして自由な心で、本当の自分に戻りましょう。
今が、そのタイミングだと感じたあなたのご参加をお待ちしています！
しばたみか
◇ しばた みか｜魔法のお茶会クイーン
ティーデザイナー／アラン・コーエン認定ホリスティックライフコーチ
／アラン・コーエン認定ACIMティーチャー
株式会社fromU代表取締役／るなぼうティーハウス
17年間インテリアデザインの仕事に携わったのち、2011年に紅茶とハーブの教室を立ち上げる。
生徒様延べ人数は7年間で3,000名を超し、他分野の教室や女性の起業コンサルを行なうようになる。
「健康・おいしい・自然なハーブティー」で世界中を笑顔にするため、るなぼうブランドを設立し、国内外デパートに出店。数百種類ものオリジナルブレンド・ハーブティーを販売、
ブレンドプロデュース、セミナーを行っている。
自分らしく自然体で生きる人を増やし、愛が溢れる世界を実現します。
リラックスして、本当の自分の声を聴くことで、本来の自分に戻れるお茶時間のご提案。
心がオープンになり愛の状態で、世界と繋がれる『魔法のお茶会』を広げるために活動中。
しばた みか 著書
『カップ一杯の魔法』山と渓谷社
『お悩み別 こころとからだを癒すレシピ ハーブティーブレンド100』山と渓谷社
Copyright © Shibata Mica Office（しばたみかオフィス）